Cześć!
Uczęszczam na siłownie , ćwicze już prawie rok.
Miałam okres taki , kurde nie wstane nie dam rady ...
Nie nie dam rady wstać , innym razem ..
Ale w głebi wstałam , poszłam , zmęczyłam się ale dziś wiem że było warto .
Ćwicze na typowej siłowni , nie uprawiam ćwiczeń cardio a na rzeźbe ..
Jestem dość szczupłą osobą by zajmować sie cardio .
Kocham to uczucie , gdyby przychodze zmęczona i czuje ten ból na brzuchu nogach czy gdziekolwiek bo wiem wtedy że coś naprawdę robie a nie się obijam , a otym zmęczeniu fajnie wieczorkiem usiąść i was rozwalać w CS.16 na DD2 :D
naprawdę wszyskim polecam , czasem chociaż na godzinke odejść od komputera i pomęczyć się .